Hieronnan tavoitteena on lihasten kimmoisuuden parantaminen. Hieronta edistää heikentynyttä verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä vähentää kipua. Hieronta myös rentouttaa ja helpottaa stressioireita.

Urheiluhieronnassa keskitytään erityisesti lihasten venyttämiseen ja muokkaamiseen ja huomioidaan tarvittaessa aktiivisen liikkujan ja urheilijan tavoitteet, harjoittelu ja palautuminen.

Kaikille avoimet ryhmäliikuntunnit viikoittain.

- Syke, lihaskuntotreeni.

- Joogatunnit, äänimaljarentoutus.

Tyhy / kaveri /polttariporukat tilauksesta.

Mitä saisi olla? Tehdään ja yhdistellään teidän näköinen tuntikokonaisuus.

- Kehoa huoltava ja palauttava jooga.

- Äänimaljarentoutus.

- Saunajooga, metsäjooga,viinijooga.

Äänimaljahoito sopii hyvin rentoutumiseen. Se syvärentouttaa, rauhoittaa ja helpottaa kehon ja mielen jännityksiä. Hoidossa äänimaljoja asetetaan kehon päälle ja aivan kehon viereen.

Hoito tapahtuu hoitopöydällä vaatteet päällä viltin alla. Maljan värähtelyt saavat kehomme vesimolekyylit värähtelemään,vaikuttaen solutasolle saakka.

Hoito ei sovellu jos sinulla on sydämentahdistin, olet raskaana tai syöpähoidot meneillään.

Reiki, joka tunnetaan myös nimellä energiahoito on ikivanha luontaishoitomuoto, jossa energiaa välitetään käsien kautta hoidettavaan. Energiahoito elvyttää ja tasapainottaa kehon ja mielen omia, parantavia voima.

Energiahoidon tavoitteena on tasapainottaa meidän energiakehoa ja chakroja. Hoito maadoittaa, rauhoittaa ja rentouttaa kehoa sekä mieltä.

Hoito tapahtuu vaatteet päällä kevyin kosketuksin ja painalluksin.

Hoidosta tulevat vaikutukset ja kokemukset ovat yksilöllisiä. Hoito voi nostaa esiin tuntemuksia, kun keho alkaa korjata itseään.

Chakrahoidossa käydään läpi kehon päächakrat/ energiakeskukset puhdistaen, tasapainottaen ja energisoiden.

Hoidossa voidaan käyttää apuna myös heiluria sekä äänimaljoja, jotka puhdistavat ja energisoivat myöskin chakroja.

Chakrojen toimintaan vaikuttavat meidän ajatukset, tunteet ja elämän tapahtumat. Kun chakramme ovat tasapainossa ja energia pääsee virtaamaan kehossamme vapaasti, niin me itsekin voimme hyvin.

Hoito maadoittaa, rauhoittaa ja rentouttaa.